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北青：国足早该一天三练，国脚状态达生涯最佳效果初见成效

互联网时间：2020-10-25 22:18:51

北青：国足早该一天三练，国脚状态达生涯最佳效果初见成效

（）1月20日讯目前，正在海口进行冬训的国足集训已经进入尾声，全队在期间有5天时间进行了一天三练。在谈到全新队伍的训练方式时，《北京青年报》就表示，一天三练效果颇佳，球员们的状态和精神意志得到了磨练。《北京青年报》写道：正所谓“新官上任三把火”，李铁对国足本期集训做出了有别于以往的安排，期间有5天时间进行了一天三练。最终通过身体检测，国脚们的身体状态都达到了生涯最佳，一天三练的效果初见成效。对于职业足球运动员来说，早上7点多晨跑出操较为罕见。其实这样的形式可以有效地帮助球员减少体脂含量，同时锻炼精神。球员通过训练也能养成早睡早起的习惯，建立健康的生物钟，也能够让国脚们在集训中达到储备提高体能的目的。作为教练，李铁自然清楚队员们身体和精神上的疲劳，但是他还是希望大家努力坚持，提高克服困难的能力。值得一提的是，通过检测，球员们基本都达到了职业生涯里最好的状态，无论是体重还是体脂都大有改善。通过合理的一天三练，让球员们在精神意志得到锻炼。而教练组接下来的任务，就是在之后的两个月，让全队在技战术层面形成默契，取得进步。（逢坂大河）

信息编号：4992 作者：球星体育

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